PSICOLOGÍA ONLINE

Autoconocimiento y propósito vital

Aprender a escucharte, conectar con tus valores y deseos

 

Hay una escena muy conocida del cine en que un hombre descubre, casi por accidente, que su vida no es exactamente suya. Todo parece normal: tiene trabajo, rutinas, relaciones, objetivos. Pero algo no encaja. Pequeños detalles fuera de lugar, repeticiones extrañas, una sensación persistente que todo está demasiado bien calculado.

Sin darse cuenta, ha ido viviendo dentro de una estructura construida por otros. Toma decisiones, sí, pero siempre dentro de los límites que alguien más ha marcado. El mundo que lo rodea funciona, pero no resuena. Y llega un momento en que ya no puede ignorar la pregunta que le late adentro:
“¿Y si la vida que vivo no fuera realmente la que yo elegiría?”

Esta escena no habla solo de una película. Habla de un proceso profundamente humano: el momento en que empezamos a dudar si el camino que seguimos es propio o heredad, si las decisiones nacen de dentro o de las expectativas de los otros, si vivimos con sentido o solo con inercia.

Hay etapas de la vida en que no es el cansancio el que pesa, ni la crítica interna, sino una sensación más fina, más difícil de explicar: la de no saber exactamente qué estás haciendo con tu tiempo.

Lo notas cuando tomas una decisión que no te emociona, cuando aceptas un proyecto que no sientes tuyo, o cuando te das cuenta que tus días pasan plenos de actividades, pero vacíos de sentido.

Y quizás piensas:
“¿Realmente quiero esto?”
“¿Esto lo he elegido yo… o simplemente lo he seguido?”
“¿Qué necesito de verdad?”

Y entonces, cuando se acumulan, llega una sensación que hace de espejo: la impresión que has seguido caminos que estaban construidos antes de que llegaras. Quizás has cumplido objetivos que no eran tuyos, quizás has trabajado mucho por una vida que no te representa, o quizás has aprendido a decidir según las expectativas de los otros y no según el que realmente te mueve.

Porque cuando vuelves a saber qué te resuena, qué quieres, qué necesitas y hacia dónde quieres andar, la vida deja de ser un conjunto de pasos y se convierte en un camino propio y emocionante.

 

Quizás te suena...

¡Hola! Soy Glòria, psicóloga general sanitaria

Acompañarte en este proceso va de parar y mirar con más perspectiva qué te ha ido construyendo, entender qué capas te han ido alejando de tí y empezar a recuperar criterio, dirección y prioridades.

No desde la exigencia ni desde el ruido externo, sinó desde una voz interna más clara y coherente. Una orientación propia que quizás ha quedado tapada con el paso del tiempo, pero que continúa existiendo.

Claredad, coherencia y un proceso real, humano y sostenido, para reconectar con quien eres y hacia dónde quieres ir.

Si quieres saber cómo trabajo y conocer un poco más quien soy, te lo cuento aquí abajo…

Cómo te puedo acompañar en este viaje

«La vida nunca se hace insoportable por las circunstancias, sino solo por la carencia de sentido y de propósito»

(Viktor E. Frankl)

Qué puede empezar a cambiar en ti

El Proceso Terapéutico


Fase 1

Primer contacto gratuito

Empezamos con un primer encuentro de 20 minutos, gratis y sin compromiso.
Un primer espacio para conocernos, saber qué te lleva a aquí y ver cómo te puedo ayudar.


Fase 2

Entender qué está pasando

Vamos explorando qué te preocupa, cuando aparece y cómo te afecta.
Ponemos orden a lo que ahora puede parecerte confuso y empezamos a entender el porqué.


Fase 3

Trabajo y cambio

A medida que avanzamos, vamos incorporando herramientas que te sean útiles en tu vida diaria.
Buscamos maneras nuevas de afrontar lo que te sucede, adaptadas a ti.

 


Fase 4

Integración y cierre

Cuando te sientes con más claridad y estabilidad, vamos cerrando el proceso.
El objectivo es que sientas más seguridad y con recursos propios.

Preguntas Frecuentes

Es entender cómo funcionas, qué te mueve, qué necesitas y qué no, más allá de lo que se espera de ti.

No. A menudo aparece en momentos de cambio, pero también cuando quieres vivr con más coherencia y sentido.

Es más habitual de lo que parece. Te acompaño a descubrirlo y a escucharte con más claridad.

No necesariamente. A veces, los cambios más importantes son internos y sutiles, pero muy transformadores.

No hay un momento perfecto ni una señal clara que lo indique. A veces es suficiente notar que tienes preguntas, que quieres entenderte mejor o que necesitas más claredad en alguna parte de tu vida; esto, ya es un buen punto de partida. El proceso se adapta a ti, a tu momento y a tu ritmo.

Para otras preguntas más generales, te invito a clicar este botón y bajar hasta el apartado «Preguntas Frecuentes»:

Reseñas

Te escucho

Me puedes escribir, sin ningún compromiso, mediante este formulario, por whatsapp o por correo electrónico, y te responderé lo más pronto posible:

(+34) 660 080 607
gloriavpsicologia@gmail.com

Información sobre la protección de datos Glòria Vilanó Vives

  • Finalidad: Responder a las solicitudes.
  • Legitimación: Consentimiento del interesado / a.
  • Destinatarios: No se cederán datos a terceres, excepto autoritzación expresa u obligación legal.
  • Derechos: Acceder, rectificar, suprimir los datos, así como otros derechos a gloriavpsicologia@gmail.com
  • Información adicional: Ver enlace «Aviso legal»

Web hecha con la colaboración inestimable de  Tras el Diván

Glòria Vilanó - Psicologia Online
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.