Sobre mi
Sóc la Glòria Vilanó, psicòloga general sanitària col·legiada (núm. 22.836).
Abans que res, però, sóc una persona que escolta, observa i es fa preguntes. Sempre m’ha interessat entendre què hi ha darrere del que diem, del que callem i del que sentim, no des de la curiositat superficial, sinó des d’un interès sincer per l’experiència humana.
Em considero curiosa, empàtica i amant dels petits detalls del dia a dia. Crec que és en aquests matisos —sovint discrets— on es construeixen els canvis reals.
M’emocionen la música, el teatre, el cinema i la literatura, especialment quan miren la vida amb veritat i deixen empremta. Crec que l’art, com la psicologia, té la capacitat de posar paraules al que costa dir i d’obrir noves maneres de mirar-nos.
Aquesta sensibilitat també és present en la meva manera d’acompanyar.
Perquè em dedico a la psicologia
Des de petita m’ha agradat escoltar les persones amb atenció i respecte profund. No era curiositat buida, sinó un interès sincer per entendre què hi havia darrere les paraules, els silencis i els sentiments.
M’interessa especialment el món intern: els pensaments que es repeteixen, les emocions difícils de posar en paraules i les exigències que s’instal·len gairebé sense adonar-nos-en. Crec que és aquí on sovint es troba el sentit, i que el creixement emocional és un procés delicat, honest, fet d’un pas rere l’altre, amb paciència i estima cap a un mateix. I que mai s’acaba!
Aquesta és la mirada fascinant que guia la manera com acompanyo les persones avui: amb respecte, empatia i presència.
Com entenc la teràpia
Treballo en format online i entenc la teràpia com una trobada cuidada i totalment confidencial, encara que sigui a través d’una pantalla.
La proximitat, per a mi, no depèn del lloc, sinó de la qualitat de l’escolta, del respecte pels silencis i de poder parlar amb llibertat del que pesa, del que confon o del que fa mal.
Com a professional, sóc propera, observadora i respectuosa amb el ritme de cada persona.
El meu objectiu és que el treball tingui sentit, sigui útil i es pugui integrar en el dia a dia.
La teràpia, per a mi, és un procés real i humà, orientat a entendre què està passant i a generar canvis possibles i aplicables a la vida.
La meva formació
Des que vaig acabar la carrera, he continuat formant-me, perquè crec que la formació continuada és essencial per oferir un acompanyament de qualitat i actualitzat.
• Llicenciatura en Psicologia (UdG); Psicòloga General Sanitària, número de col·legiada 22.836
• Màster en Psicologia Infantil i Juvenil (ITEAP)
• Màster en Psicologia Clínica i Medicina Conductual (UAB)
• Postgrau en Metodologia i Avaluació en Psicologia Clínica i de la Salut (UAB)
• Postgrau en Intervenció en Psicologia Clínica i de la Salut (UAB)
• Especialització en Teràpia Cognitivoconductual
• Tècnica i Especialista en Intervenció Assistida amb Gossos (CTAC)
• Especialització en Teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT) (Psycológicamente)
• Especialització en Escriptura Terapèutica (Helena Echevarría)
• Especialització en Mindfulness (Fundació Pere Tarrés)
• Curs de formació sobre Nutrició i Dietètica (Fundació Pere Tarrés)
• Curs de formació sobre Educació Inclusiva (Fundació Pere Tarrés)
• Curs de formació sobre la intervenció en la Imatge Corporal (Grulla Formación)
La meva manera de treballar
Treballo amb un enfocament integrador, flexible i personalitzat a cada cas. Cada persona és única, per això no busco fórmules estandaritzades, sinó estratègies i recursos que puguis aplicar a la teva vida diària.
• Teràpia cognitiu-conductual
• Teràpia d’acceptació i compromís (ACT)
• Mindfulness
• Escriptura terapèutica
Tot des d’una presència calmada, coherent i respectuosa, sense etiquetes.
La meva experiència
• Estrès
• Pèrdues
• Ansietat
• Baixa autoestima
• Transicions vitals i autoconeixement
• Depressió i trastorns afectius
• Dificultats d’atenció i Hiperactivitat
• Ludopatia i altres addiccions
• Trastorn Obsessivocompulsiu
• Relacions complexes
• Acompanyament i assessorament a les famílies en diverses situacions
• Reeducacions psicopedagògiques i estimulació cognitiva en infants i joves amb necessitats educatives especials
• Tallers de memòria i psicoestimulació cognitiva en gent gran
Malgrat la diversitat de situacions, totes comparteixen un aspecte comú: descobrir, consolidar i ampliar els recursos interns de cada persona.
El meu compromís
Et proposo un acompanyament proper i professional, adaptat al teu ritme i a les teves necessitats singulars. És un camí que fem a quatre mans, pas a pas, amb dedicació i eines que puguis aplicar en el teu dia a dia.
No prometo garanties absolutes —cap professional honest ho pot fer—, però sí un compromís real i sostingut: escoltar-te, recolzar-te i caminar al teu costat cap a un major benestar emocional.